"Jesteśmy tym, co wielokrotnie robimy
Zatem doskonałość nie jest aktem, lecz nawykiem"
Arystoteles
Dbanie o zdrowie to ciężka praca. Rezygnacja jest prosta, wytrwanie w postanowieniu jest najtrudniejsze. Czy nie zdarza się tak, że kiedy przechodzisz na dietę nagle twója koleżanka zaprasza na wystawą kolację? Próbujesz przeczytać książkę, a tu w telewizji wyświetlają twój ulubiony film? Jedynym sposobem osiągnięcia celu jest wytrwałość i determinacja. Trzymaj w myślach swój cel, myśl o nim. Zrezygnować jest łatwo, pomyśl o tym jak dumna będziesz, gdy dotrzesz tam gdzie chcesz. Uczucie świadomości własnego zwycięstwa, które osiągniesz jest odlotowe.
Kolejna dawka ćwiczeń relaksujących pozwoli na złapanie oddechu w ciągłym biegu. Wyłącz swój umysł, skup się tylko na sobie. Bądź przez chwilę pozytywną egoistką, niech to będzie chwila tylko dla ciebie. Nawet jeśli potrwa tylko 10 min. Jest to twój czas...
Powodzenia :)
Brak komentarzy
Prześlij komentarz