Co raz bliżej święta...co raz bliżej święta...
Czas najwyższy rozpocząć przygotowania do świąt. Nie mam na myśli kupowania prezentów czy lepienia pierogów. Podejmując 30-dniowe wyzwanie nie będziemy mieć wyrzutów sumienia przy rodzinnym stole. Nie straszne nam pierogi, bigos czy ryba po grecku. Poświęć tylko chwilę dziennie na ćwiczenia. Biorąc udział w wyzwaniu, kontrolując swoją wagę i pilnując diety wspólnie przygotujemy się na wigilijną ucztę. Trening łączy w sobie elementy siłowe i cardio. Pozwoli to na wzmocnienie mięśni przy maksymalnym spalaniu kalorii. Gubimy je nie tylko dzięki podskokom, ale minimalizujemy przerwy między ćwiczeniami. Im więcej partii ciała pracuje w trakcie treningu tym bardzie wysmuklamy sylwetkę. Do naszej szarej codzienności dodajemy więcej energii i radości.
Ruszamy już dzisiaj :D
Powodzenia...Good Luck :D
Zawsze w siebie wierzcie. Sukces przychodzi z czasem... nie poddawaj się...bo warto.
Brak komentarzy
Prześlij komentarz