To chol@#*e Dlaczego?

Kiedyś żył sobie cesarz, który powiedział swojemu,

Koniuszemu, że może dostać tyle ziemi, ile zdoła objechać

Na jednym koniu. koniuszy szybko dosiadł konia 

i pojechał jak najszybciej, jak potrafił, żeby zdążyć objechać

jak największy obszar. Jechał i jechał, smagając konia

pejczem, żeby jechać szybciej. Nawet gdy był głodny lub

zmęczony, nie zatrzymywał się, ponieważ chciał objechać 

jak największy obszar. Objechał duży teren, ale był

tak wyczerpany, że umierał. Wtedy spytał sam siebie:

"Dlaczego tak bardzo zmuszałem siebie do przejechania

tak dużego obszaru? Teraz potrzebuję tylko niewielkiego

skrawka ziemi, żeby mogli mnie pochować".

Do napisania dzisiejszego tekstu zainspirował mnie mój kochany starszak. Całymi dniami chodzi za mną i zadaje pytanie "dlaczego".

"Dlaczego działa światło?"

"Dlaczego woda się gotuje?"

"Dlaczego ćwiczysz mamo?"

To ostatnie było najtrudniejsze, ponieważ pytań był ciąg dalszy. Zdałam sobie sprawę jak trudno jest znaleźć motywację do działania. Najczęściej decydujemy się na zdrowe życie pod wpływem przymusu lub lekarzy "jeśli nie zmieni pani trybu życia nie wróżę długiej przyszłości". 

A jeśli można by temu zaradzić przed traumatyczną wizytą w gabinecie?! 

Jeśli podobnie jak ja nie jesteś pewna swojego ciała, twoja wewnętrzna samoocena również wymaga treningu. Jednak aby rozpocząć zmiany konieczna jest odpowiedź na najprostsze pytanie:

Dlaczego??

Nie wystarczy lubić swoje ciało i być szczupłym. Musimy znaleźć swoje "dlaczego". Tak mocne, że będzie trzymać nas na kursie i będzie sterem naszej łodzi. Jeśli nie możesz wymyśleć choć jednego powodu przestań czytać. Zrób sobie przerwę w dniu tylko dla siebie. Idź na spacer sama ze sobą, zastanów się po co chcesz zmian. Jeśli brak ci motywacji, na której możesz polegać w trudnym czasie poddasz się. Siebie stawiamy na samym końcu. Żyjemy w świecie gdzie jesteśmy potwornie zestresowani, nigdy nie mamy wystarczająco czasu, jednocześnie jest to niezwykły czas. Znalezienie swojego "dlaczego" nie powinno być trudne. Pomyśl, ilu ludzi których znasz ma problemy ze zdrowiem, otyłością, ma raka lub cukrzycę. Zanim zbawimy wszystkich dookoła pomóżmy sobie.  Ćwiczenia i zdrowe jedzenie to dwie rzeczy, które możesz zrobić dla własnego zdrowia i życia.